Depressione: il viaggio del dolore

La depressione rientra fra i disturbi mentali più diffusi, con oltre 300 milioni di persone affette; in Italia ne soffre il 15% della popolazione e si stima che il 10% abbia tentato un suicidio. Si riscontra che l’età media oscilli fra i 25 anni e i 44 anni, con prevalenza nella popolazione femminile. Chi ne soffre, manifesta un susseguirsi di sintomi che alterano drasticamente la qualità della sua vita, inibendone il piacere e la funzionalità. Le radici di questo disturbo

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Pandemia e scenario traumatico

La condizione in cui stiamo vivendo oggi, può essere descritta come un evento traumatico, dato che crea un fortissimo disagio ed un conseguente impatto sul nostro stile di vita. Il dolore che proviamo per le perdite dei nostri cari e non solo, la paura di essere a nostra volta contagiati, di contagiare,di morire, possono creare in noi reazioni emotive con forte impatto sul nostro sistema emotivo. Cosa possiamo aspettarci di provare? stiamo parlando di umore depresso, forte stati ansiosi, crisi

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Resilienza

Per quanto vivrai continua a imparare a vivere (Seneca) La resilienza corrisponde alla capacità di sopportare grandi e diversi tipi di pressione, pur conservando la sua essenza originaria, una mentalità di crescita e la propria intelligenza emotiva. Le persone resilienti sono capaci di attraversare momenti duri e periodi stressanti, senza perdere la fiducia, capaci di tenere dentro di sè la fiammella della speranza accesa. La persona resiliente sa che le cose prima o poi cambieranno, e grazie alla pazienza ed

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